Техника безопасности при работы на компьютере. Инструкция и правила.

Инструкция, правила и техника безопасности при работе на компьютере

Компьютеры конечно нельзя сравнить ни с токарными станками, ни даже со швейными машинками. Однако и при использовании ПК необходимо соблюдать технику безопасности вроде инструкции и правила при работе на компьютере. Иначе пострадает ваше здоровье. Увеличить безопасность в процессе работы за компьютером или ноутбуком поможет правильная эргономика. Следует размещать монитор на расстоянии от 45 см и более от вас.

Верхняя точка экрана должна находиться прямо перед глазами либо немного выше. Данная позиция позволит держать голову прямо, что исключит развитие остеохондроза.
Выбирайте стул с подлокотниками и спинкой. Важное значение имеет освещение рабочего места. Не допустимы блики на экране. Не стоит ставить монитор около окна. Нельзя, чтобы пользователь одновременно видел происходящее на улице и у него на дисплее. Находясь за компьютером нужно обеспечивать сгиб руки в локте под прямым углом. Никаких искривленных поз. При работе с мышкой прямая кисть лежит подальше от края.
Всегда следите за своей осанкой и за освещением. Делайте небольшие перерывы в работе за персональным компьютером. Это позволит вам защититься от серьезных заболеваний. Берегите себя. Вот такая простая техника безопасности при работы на компьютере, но соблюдая эти правила и инструкции, вы сможете избежать многих проблем позднее.